9 obiceiuri ale oamenilor fericiti

Intalnesc oameni care sunt tot timpul cu zambetul pe buze, care glumesc si se bucura pentru orice fleac, care emana o energie pozitiva si despre care ai putea spune ca nu stiu ce inseamna greutatile vietii.

Acesti oameni te fac sa te intrebi cum de sunt atat de norocosi incat au parte doar de lucruri bune.

Am stat de vorba cu multi dintre ei si am ramas uimita sa constat ca viata oamenilor fericiti nu este diferita de a noastra. Si ei au diverse datorii, si ei au nevoie de mai multi bani, nici ei nu isi pot  permite un concediu relaxant, si ei au rude care le fac traiul zilnic greu, etc. Ba mai mult, unii dintre ei au trecut prin niste perioade atat de grele cum doar in filme ai zice ca poti intalni.

Mi-a fost greu sa cred ca fericirea lor e sincera. Asta pana cand am avut si eu suficiente experiente de viata, si bune, dar mai ales grele care sa imi arate ca fericirea ne-o facem singuri. Cum asta? Totul sta in atitudinea pe care o avem fata de greselile pe care le-am comis in trecut, fata de sefii dificili, fata de salariul mic sau fata de lipsa de timp. Am analizat apoi ce anume m-a facut sa afirm ca sunt fericita.

Am ajuns la niste concluzii pe care le-am discutat si cu alti oameni fericiti. Mai jos gasesti caracteristicile comune pe care le-am intalnit.

1. Grija de propria persoana

Oamenii fericiti stiu cat de important este sa aiba grija de ei. Asta inseamna ca au grija de sanatatea corpului prin activitati fizice si alimentatie echilibrata, de sanatatea psihicului prin relaxare, citit carti sau meditatie. Acesti oameni  isi acorda zilnic timp pentru a servi masa in liniste, pentru odihna si pentru hobby-uri. 🙂

2. Acceptarea situatiei actuale

Oamenii fericiti nu isi pierd timpul in trecut, ci traiesc prezentul. Daca o anume situatie nu a fost asa cum si-au dorit, ei accepta rezultatul si merg mai departe. Sunt impacati cu o situatie care nu mai poate fi schimbata. Nu isi consuma energia plangandu-si de mila sau intrebandu-se „de ce mi s-a intamplat asta tocmai mie?”, ci din contra ei spun „si ce daca? nu a fost momentul sa se intample acum. E clar ca urmeaza ceva mai bun pentru mine” 🙂

3. Optimismul

Am putea sa punem semnul egal intre fericire si optimism. Sa vezi partea plina a paharului este un beneficiu pentru omul fericit deoarece se incarca cu ganduri si emotii pozitive. Oamenii fericiti cauta mereu partea buna a lucrurilor. Chiar daca uneori iti este greu sa crezi ca intr-un eveniment dificil exista o parte benefica, iti pot da o sugestie: accepta ceea ce s-a intamplat, crede ca a fost in favoarea ta si asteapta pentru ca vei gasi la momentul potrivit raspunsul. 🙂

4. Perseverenta

Oamenii fericiti nu se dau batuti usor. Daca apar piedici in calea lor, ei cauta solutii pentru a merge mai departe. Evident ca fiecare pas inainte este o victorie si te aduce mai aporape de telul tau. Cum sa nu fii fericit pentru asta?! 🙂

5. Recunostinta

Oamenii fericiti sunt recunoscatori pentru ceea ce au acum, nu asteapta o casa noua, o masina noua sau o slujba noua pentru a spune „Multumesc!”. Cand apreciezi ceea ce ai acum, te bucuri intens de prezenta acelui lucru sau acelei persoane in viata ta. Gandeste-te doar cum ar fi viata daca acele lucruri sau acele persoane nu ar mai exista? Stii cum se spune „Nemultumitului i se ia darul”. Si tocmai pentru a nu ramane fara ele, spune mai des „Multumesc!”: pentru casa in care stai, asa cum e ea acum, pentru ca esti sanatos, sau daca ai o boala multumeste pentru ca o poti trata. Multumeste pentru parintii tai, pentru familie, caci altii nu au cu cine sa se sfatuiasca sau sa petreaca Craciunul. Fii recunoscator pentru ca ai paine pe masa. 🙂

6. Bucuria lucrurilor marunte

In momentul in care apreciezi ceea ce ai, fericirea e doar la un pas. Oamenii fericiti se bucura de o zi calda de primavara, se bucura de o floare, de aroma unui fruct, de savoarea unui condiment, de o discutie cu un prieten, de un pix in culoarea preferata, de catelul care se gudura la picioarele lor. Ei acorda atentie acestor detalii, le „privesc” cu toate simturile si se bucura ca le traiesc. 🙂

7. Zambetul, rasul, joaca si buna-dispozitie

S-a demonstrat ca zambetul iti schimba starea in bine imediat. Oamenii fericiti zambesc frecvent si nu rateaza ocazia de a rade la un banc bun, la o gluma, de stangacia unui catelus. Oamenii fericiti se joaca zilnic si uneori par ca nu iau viata prea in serios. Oamenii fericiti alearga desculti prin iarba, se gadila cu prietenii, fredoneaza melodiile preferate si danseaza ca si cand nimeni nu ii vede 🙂

8. Darnicia

Oamenii fericiti impartasesc lectiile invatate de la viata. Sunt generosi cu cei care le cer sfatul sau ajutorul si nu le judeca actiunile. Asta pentru ca sunt mult prea ocupati sa isi traiasca propria viata 🙂

9. Responsabilitatea

Oamenii fericiti isi asuma deciziile luate si sunt impacati cu alegerile facute. Ei nu isi consuma energia cu indoieli, ci isi canalizeaza fortele spre a parcurge drumul ales.  Accepta cand gresesc si stiu sa spuna „Imi pare rau!”

 

Cele enumerate mai sus nu sunt legi care sa iti asigure fericirea. Sunt obiceiuri care, daca le exersezi te ajuta sa te bucuri de viata si sa zambesti cu toata fiinta 🙂