Cursul dureaza 30min, iar meditatia dureaza 12min .

Iti recomand:

  • sa ai langa tine pix si agenda pentru a nota informatii de interes pe care sa le poti aplica ulterior;
  • un pahar cu apa sau o cana cu ceai pentru a te hidrata;
  • sa te asiguri ca nu vei fi deranjat(a) pe perioada cursului, dar mai ales a meditatiei.

Sa iti fie de folos,

Georgiana